2018年10月31日

最終月経だの薄毛だの貧血だの

熱もなく、

ゆるやかな鼻水程度、

頭痛や肩こりは枕を使わなくしてから快調そのものです。

そして

最終月経からおおよそ1か月たちました。あと11か月・・・。
(閉経は最終月経から1年様子を見るそうです)

気のせいか筋腫が左側にずれつつ小さくなっている気がするのです。


閉経に期待です。


私の女性ホルモンよ、関与は髪の毛だけにしておくれ!
(薄毛と抜け毛はいやなんです。わがまま)



さて、今日のテーマは最終月経です。



婦人科に行ってまず聞かれる質問の一つに

「最終月経はいつからいつまででした?」

というのがあります。

私は記録魔ですのでしっかりお答えできますし、その時の量とかも覚えています。
これが毎月ある人ほどいつからいつまでが答えられないんです。

後は妊娠の経験とか、ホルモン関係の治療の有無とか、現在治療中の病気とか
婦人科では聞かれます。


とにかく、月経がいつあっていつ終わったかは、

カレンダーにマーク印でもいいからつけておくと自分の周期なども分かりますし、

病院に行ったとき話が早いです。

めんどくさくても子宮筋腫ホルダーならなおのこと、絶対にメモですよ。

貧血対策も立てやすくなります。
(月経の時は鉄分をより一層とるようにするとか)


さて、さて。

とりあえず体調はよくなってきたものの、鼻水が残っていますので

今日はおとなしく良い子に仕事の予定です。


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posted by ゆみこ at 07:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 閉経

2018年10月30日

首の筋肉と頸椎

今年の大みそかも、

「孤高のグルメ」

みて

おせちモドキ食べて過ごそうかな。

紅白はどうしようかな、とりあえず、出場者を見て決めよう。
希望としては日本が嫌いなアーティストには出てほしくないけど。

などと年末のことを心配できるくらいに


体調回復しました。

一番の原因はやはり


まくら


だったのでしょうか。



昨夜も外して寝たらまぁ、今朝の首のラクなことといったら。

何度も言いますが、

まくらが悪いのではなく、

私が枕を使えなくなったのです。


これって首の筋力が落ちているとかなんかあるのでしょうか。

そう思ってネットで調べてみましたがものの見事に

枕の広告しか出てこない・・・orz ←若者がコレわからないらしい

よくよく調べると筋力というよりは加齢による頸椎関連の障害かもしれません。

こりゃ、子宮筋腫以外の問題勃発かもしれません。

加齢って切ない。


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posted by ゆみこ at 08:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2018年10月29日

体調不良の原因の一つ

過去歴を見たら、

もう6月くらいから

マクラを変えたらとか、枕がしんどいとか

言ってました

安眠枕について

ここ数日の体調不良に加え、

頭痛と肩こりがひどくなりました。

なのでもしやと思って

昨夜

マクラを外しタオルを巻いて首の下に入れて眠ったところ、

頭痛肩こり改善!!!



これは、私マクラ使用自体を体が受け付けなくなっている可能性ありだなぁと気が付きました。


前回のマクラ不調以来、


実は数種のマクラを試し、

最終的には質、お値段のパフォーマンスがサイコーだった某社の枕にしたのですが、

最初はすごくよかったのに使いこんでつぶれて来たら
(つぶれるのはどの枕を使っても起こる宿命)

首がアウト。
他にもお値段のたっかーーーーーーい枕を使いましたので、

これはもう枕のせいじゃない
私の体が受け付けなくなってしまったという理由しかないです。

さらば、今年購入数個の枕たちよ・・・。

こんにちは、

今後枕として使われる肌触りよし、気持ちのいい枕タオルちゃんたちよ。

とはいえ

体調不良は今も続いております。

今朝も平熱。35.8(相変わらず平熱ひくい)

こうして記録をとっておくと振り返りができて本当に便利です。


ああ、平熱低い人って代謝が悪いのですよね。
少し上げたいところ。


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タグ:安眠枕
posted by ゆみこ at 07:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記