2018年12月31日

今日は平成最後の大晦日

今日は買い物ばかりしていて

なんだかぐったりと疲れてしまいました。

でも、骨粗鬆症対策のために「日に当たらない」と行けないので
懸命に出かけてきました。日頃当たらないようにしている日に当たるとは変な感じでした。
(もちろん顔だけはしっかりガードですが)

さて。

毎年大晦日はお菓子を食べ過ぎ、
蜜柑を食べ過ぎ、
飲んでしまったりするので

お腹いっぱいになってしまうので夕飯はなしにして

ジャスト12時で年越しそばを食べるのです。

ですが、今年は動きまくりすぎたせいでしょうか・・・

パトラッシュ・・・
僕はもう眠いんだ・・・

1人で勝手に掃除して、
1人で勝手に食事作って
家族は好き勝手に外出していて・・・。

でいまごろになって自宅に集結して、紅白だのなんだのと。

食べ物のお土産を買って来れば、

私が許すと思っているんですよ!

私の体重を何だと思っているのでしょうか!!!



家族に体重を邪魔されつつ、感じる昭和最後の大晦日。


もし年内にこれを読んでくださる方がいらしたら、

よいお年をお迎えください。
いやさ、来年をよいお年にしてください。


来年も、筋腫と一緒にがんばります。

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posted by ゆみこ at 23:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2018年12月30日

骨粗鬆症検査結果

ああ、あと少しで平成最後の12月30日が終わってしまうのですね。

新しい年号は何になるのでしょう。

新しい年号、楽しみですね・・・






現実逃避しつつ、

骨粗鬆症の結果ですが・・・。

私の年齢での平均値に対し達成率約80%。

うおおおお。

80%って

平均よりずいぶん下ではありませんか。



で、

大切なのは対策です。

1.カルシウムとビタミンDをとりましょう
2.適度な運動をしましょう
3.日の光を浴びましょう


1、2はともかく、

日の光を浴びましょう?

これ、これかも。

実は私、日中は殆ど浴びていません。

休日もそうです。

明日から掃除しつつ日の光を浴びています。


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posted by ゆみこ at 23:39| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康診断・予防接種

2018年12月29日

血液検査前の注意事項

未来の自分に同じ失敗を繰り返さないよう伝えるため

自分自身への怒りのメモを残します。



健康診断の結果、ガンマ値(肝臓の働きを示す)がよろしくなく、

そのため、健康診断後、三ヶ月後辺りに再検査するよう指示があったので、

先日そこそこ大きな駅のそこそこ大きな病院にいってきました。


で。


今日結果が出まして。


なななんと


気を付けていたはずなのに、


ガンマ値がよりいっそうひどいことに!!!



「思い当たることはありませんか」

といわれて・・・えーっと・・・



ああああ、思い出しました。


検査前日、同僚とビールを一杯飲んで唐揚げを食べたことに・・・!


それを伝えたら、お医者様よりも看護師さんが

私の真横で息を飲んでいいました。
漫画みたいに「はぁ?」みたいな・・・。



つまりですね、肝臓の検査前に酒を飲むとは何事かと(自分に向かって)

しかもすっかり忘れていたとはボケたのかと(自分にむかって)


検査前は普通に食事し、普通に生活している、

そして検査前日は夜8時以降ものを食べない。

そんな状態でやらないと行けません。

そんなことわかっていたはずなのに。


バカでした・・・。

大反省です。


次回は来年の3月くらいにいくつもりですが。


もう絶対こんなことしません・・・(っT)


あと貧血と骨粗鬆症についても聞いてきたのですが、

長くなるので明日以降に・・・。


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posted by ゆみこ at 13:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康診断・予防接種