猫がはげました

我が家には齢13歳になる猫がいるのですが、

家族が入院したり、

家の中を大掃除したり

家を空けることが増えたり

そんなことが続いたせいか

猫の情緒が不安定になってしまいまして。



今日ブラッシングしていたら

なんと頭にちょこっとハゲ。人間で言うと10円ハゲみたいなのができていました。

慌ててかかりつけの獣医さんに電話したところ、

一応週末に詳しく見てもらうのですが、

やはり環境の変化でストレスを抱え、自分で頭を壁か何かにこすってしまったのだろうとのことでした。
（鼻の横にもちょこっと傷）

1年以上在宅でべったり一緒だったので、一人（一匹）ではいられない体になってしまったようです。

すでに高齢の年齢なので

できるだけお付き合いしたいと思います。

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原点に返ろう

最高体重のまま1年を過ごしてしまった私。

しっかり落ち込みまして、

しっかり対策を考えました。

いっぱいあると嫌になってしまうので、
（気が付くとやらなくなっていたこと多数）

在宅なので本当に外に出ないので・・・

とにかく1日1回外に出る（買い物、コンビニなんかでOK）



食事中、気が付いたらとにかく噛んで食べる。

ちょっと気を抜いたり、テレビを見ながら食べてしまっていたりすると

やらかしてしまうのが「意外と噛まずに食べている」です。

なので、

「食べるぞ！噛むぞ！」と言い聞かせながら

噛みまくりながら食べる。

カルニチンを飲む。これは続いてます。




今までダイエットとか、あれやこれややったのですが、

数が多すぎて

結局何が何だか分からなくなってしまったので、

ベースとしてはこの2つをかならずやることにしました。

習慣化したら増やすということで。（自分に甘い女）

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悲報 健康診断

自分すごく太った気がしていたのですが、

昨年と

体重が同じ
腹周りが同じ
血圧がほぼ同じ
身長1�o伸びた（ほとんど同じ）

と判明。

つまり。

1年間太った状態でキープしてしまった。
と判明。

しばらく落ち込む予定ですので、少々お待ちください。


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