カロリーコントロール

まずは、大人用のカロリミットを飲み込んで

少したってから食事する、

するとカロリミットちゃんがカロリー摂取量をちょっとだけ押さえてくれる、

これがないともう、

40代末期のカロリー調整なんてできません。

さて、

中年ぶとりはホルモンバランスが崩れ出す30代から

虎視眈々と

女性をデブらせるべく暗躍を始めます。

まずは基礎代謝率を低くするところから・・・。





なので、

できれば30代になったら

どんなにスマートでも、

カロリーコントロールすべきです（全女性に言いたい。）



普通に食事していて

ほっそりした体型なんて

よほど体質に恵まれないと、

40代になったらま〜〜〜ず、無理です。

また、ヨガなどでは体幹が鍛えられますが、

足や太ももの筋肉はヨガではちょっと足らないので

自身で鍛えなくては行けません。

ということを

今日もカロリミットを飲みながら


自分自身に言い聞かせて


カフェでモーニングしています。

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怖がり

手術が怖くて

お腹にどでかい子宮筋腫を残している私。

今は何より

コロナウィルスが怖い。

コロナが蔓延し、２年ほどたちますが

現在、ワクチン接種２回終わっていても怖いです。

特に感染率が高いという

オミクロンは

「ミクロン」と部分的に聞こえるだけで震え上がります。



なんせ高齢な同居家族がいますので、

お互いにかかったら意識あるうちに会うのは最後になると思え、

それくらいの勢いで気を付けています。




朝起きるのはつらいけど、

通勤電車も混んでいるけど、

やはり仕事はオフィスがいい場合が多いです。
（週２回くらい在宅がベストでは？）

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電話でも舌打ちは聞こえます

恐らく今日はニュースや

情報番組で

彼女のニュースがたくさん放送されるでしょう。

と同時に、

紹介される

悩んでいるなら、

「ここに電話してください」

の案内。

ああ、過去から学んで、今悩んでいる人にたいする心のケアが考えられるようになったのだ

と

ほっこりすると同時に、

チキンハートかつ運の悪さではなかなかの根性がある私、

こんなことを考えてしまいました。



勇気を振り絞って、

ありったけのやる気を出して

震えながら「相談所」に電話してみる。

すると

あまりのコールの多さと

いたずら電話に疲れきったスタッフさんがでてしまい、

私の悩みを聞いて

「何をそんなことを」

と

鼻で笑われて否定されるのではないか

そんな無駄な創造力が映像と音声つきで脳内で流れてしまう。


そして結構な確率で

「そうした滅多にないハズレをひいてしまう」

のではないかと


震えてしまってコールできない人が


少なからずいると思います。


私はこうした深刻な命がけの相談ではありませんが、

某所にある相談の電話をして、



たまたまこうした人に当たってしまって

３秒で電話を切り、


他のスタッフさんにかからないかと何度かためし、

何度かけてもそいつにかかり、

勝手に傷ついて、
勝手に飲んだくれて、
勝手に飲んだ帰りに電柱につかまったまま電柱相手に文句を垂れ流す

という

今ではサザエさんでしか見ることのできない、昭和なことをしたことがあります。

ずうずうしくなった今なら、

「そいつに電話かけまくって、証拠をためて担当が変わるように訴えよう」

とか考えますが、

心が弱っているときに、

運悪く聞こえない舌打ちが聞こえそうな、説教タイプのスタッフに当たってしまったら、

「相談するところはひとつじゃない」

ということを覚えておいてください。

飲んでも悩みは解決しません（自分自身に言い聞かせ）

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