2022年12月06日

狙いは脂肪肝

もうけっこう前から

病院の先生に

「脂肪肝なんで」

とご注意をうけておりまして。

意思が弱くて、

「短い人生で、食文化溢れる日本にいるのだから」

とかいろいろ理由をつけて食べてしまって

結局脂肪肝ホルダー続行しているので



もうね、

いい加減ね、

対応しないと体が持たないでしょう(遅い)

で、

脂肪肝について勉強しようと思っているのですが(遅い)

1週間で脂肪肝はよくなる

という怪しげな(笑)タイトルの本を見つけてしまいました。

ひかれる〜

でも買ってみたら

「揚げ物、肉、などを控える」

「毎日30分運動する」

とかだけだったら

どうしましょう。

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タグ:脂肪 脂肪肝 GTP
posted by ゆみこ at 07:59| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2022年12月05日

有酸素運動か

なんといいますか、

金曜日の夜、なんとか都合をやりくりして

超音波検査を受けてきました。

ええ、つづくよ健康診断からの精密検査。

もうね、

なれてますからわかります。

「大事ではない」

と。




これね、すこしでも大病だと

その日に全部の検査終わるように手配してくれるのですよ。

私のように、

時間をかけて

ちまちま検査って

「念のため」



ほとんどなんですよね。

で、

超音波検査の際、

先生に言われまくったのが


「太りすぎ」

です。

「脂肪肝」

です。

あーもう。

有酸素運動(ウォーキング)をしっかりやってください。と念押しされました。

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posted by ゆみこ at 16:39| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康診断・予防接種

2022年12月02日

来年こそ

12月にはいると

カフェでは朝から晩までクリスマスソングです。

さすがに3周くらい同じ曲ばっかり流れると、

大好きなマライアキャリーでも

はぁってなっちゃいます。


さて、

健康診断で精密検査要となり、

一度検査にいったものの

更なる検査ってことで、

ただいま検査のキャンセル待ち。

年末は混むのですね。



先生からは

「いますぐやばい、というわけではないですが気になるので・・・・・・」

と、

とてつもなく気になるお言葉をいただいて、

げんなりしちゃいますが、

来年辺り

今度こそ子宮筋腫とろうかなと

思ってます。

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posted by ゆみこ at 07:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記