PCも修理に出すと異常なし

週末に高血圧の相談に病院へ行き

血圧を計ってみると

あら不思議、

上が１３０程度でしたが８０ちょい

え？

なにそれ２日連続の１６０越えはどうした、

おい、

となり、

「これくらいなら降圧剤なくても大丈夫そうですよ」




といわれて、

お薬もいただけず帰ってきたのですが、

え？

え？

というかんじ。

まあでも、

これでよかったんですよね。

夕べは１２時には寝たし、（ここ最近２時越え）

まあ、

睡眠不足が原因だったのかな。

ということで、

今日のジムでの血圧測定で

どうでるかな。

ちなみに血圧は測定直前の思考とか運動量とか

かなりか変わってくるのである程度の差はでるんですよね。

でもね、

病院いったら下がるとかなんなん。

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高血圧に悩む

血圧を図る前に

ちょっとイラっとすることがあったり

イラっとするような小説のシーンを読んだりすると

本当に血圧ってあがるのね。

滅多になかった１６０越えをして、

さすがに明日は病院へ行って相談しようかと思ったりしています。

昔は低血圧で

90代とかで悩んだこともありました。

アラフィフになるともれなく高血圧になります。




肩凝りや


仕事中の注意散漫は


高血圧が原因かもしれないです。


高血圧対策として毎日トマトジュース飲んだり、サラダはトマトサラダにしたりしているのですが、


全然下がりません。

降圧剤が必要かもです。

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わがままボディ

ジムにかよいだしてから増加がとまっていた

マイボディがまだ主張を始め、

微増してきました。

ジムで相談したら

「運動始めて安心して食べる量がふえてませんか？」

といわれて

はた、となりました。

食べてる、めえっちゃ、食べてる。



腸内環境もほったらかし

水分もジム以外ではとらなくなっていたし、

甘えていましたね。

体重の増加は、ちょっと安心するとやってきて


いつかは子宮筋腫の手術をと

思い始めた私の腹の脂肪を増やしていく

（手術の際、脂肪が多いのは傷が塞がり図楽なるのでよくないと言われました）

心せねば。

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