健康手帳買っちゃいました。

健康情報はそれだけでまとめたいなぁ、と思ったので。

ついに買ってしまいました。健康手帳。

健康手帳とは、


こういうので、

中身は

睡眠時間、血圧、体重、体脂肪、便通、間食や運動の有無

などなどがメモできる手帳。

今までは自分の手帳にメモして、それをパソコンで入力して、とかやっていたのですが、
自分の手帳ひとつにあまりにもプライベート事項が固まるのもどうかと思いまして。

普段の手帳とは別のバッグにキープして、体調が悪いとかも、書いてメモしておけます。

子宮筋腫と生きる私にには、こうした積み重ね数値も大事だと思うのです。

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お値段が安くてお手頃です。

90日分かけるので、私は2冊購入しました（やる気！！！）


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