私はどうやら、
体を冷やす
＆
食べ過ぎ
が重なると、
100%
その日のうちに下痢になり、
夜中もぴーぴーでしんどい
ということを、
今頃、40数年もたってから！
気が付きました。
特に冷え、これはいけないようです。
あわてて、靴下をはき、
100均で買ったチビ湯たんぽにお湯を入れ、
ヒロミ推薦のVアップシェイパーを巻き付け（腹巻扱い！ごめんなさい）
しょうが湯を飲みました。
しょうが湯は紅茶に生姜をすっていれて、そこに蜂蜜をたらし込んだもの。
（・∀・）bイイですよ。飲んですぐかーーーーーっと体が熱くなります。
（いきなり対策で体もびっくりするだろうな！）
それにしても、
つい先日便秘が云々という日記を書いたばかりのような。
これも全部、買ったばかりの
「健康手帳」にもりもり書き込みました。
たった1日の書き込みで、もはや人に見せられない（笑）
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