やはり健康手帳をつけよう、ではありませんが毎日のチェックは欠かせません。
１．月経期間を把握しておく（期間が長くなったら月経ではなく下血かも）
２．尿や便に血が混ざっていないか（目視確認が難しいので年に一度の健康診断でチェック）
３．下着をチェック（下血がないか目視確認）
４．爪が沿っていないか、味覚がおかしくなっていないか（貧血チェック）
５．あっかんべー、をしているように目の下をひっぱり、白くなっていないか（貧血チェック）
気が付いた時でいいので、これくらいはしたほうがいいかも（自分への反省込めまくり）
目視確認できずとも、毎日少量の血液が尿などから出続けたら、素人にはわかりません。
健康診断時の血液検査結果によると、私は毎回尿に若干の血液が混ざってしまうのです。
が、「治療不要」のレベルと診断されます。
が。が。が。
これ、毎日となると結構やば・・・くないですか？
はあ、このほかに血圧チェックしてるし、体重と体脂肪をタニタ体重計でチェックしているし、すっかり健康オタクですよ。
こんな感じに自分の体をコントロール心掛けています。
今日何日？聞かれて、えーっと、という私、
今日の血圧はときかれたら「朝は高め、123と73よ！」
と答えられる。ついでに体脂肪数値も。
かなしー(笑)
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