2017年04月16日

ヨガで関節をほぐすと

久々にヨガで体幹を鍛えてきました。

今まではリンパの流れをよくするとか、

はたまた筋肉運動とかしてきたわけですが、

お腹の筋肉を内側から刺激してきました。

すると。

体中の関節がすこし柔らかくなったのか、

歩きやすいし、動きやすいし、体が軽い。おお、ヨガってすごい。

るんるーん♪





ですが悲劇は自宅に帰ってから始まった・・・

40代、体調を考えず頑張ると、

私の場合、

体の一番弱いところは胃腸。

すぐに下痢っこになってしまう。

で。

お約束。

ヨガで張り切った分

お腹に刺激を与え過ぎたせいか、

帰ってきてからすごかったー。(遠い目)

最近年がら年中、こればかりの気がする。

これは、

要注意のサイン。
子宮筋腫となんかかかわりがあるかもしれない。

MRIの結果を聞くときに、確認せねば。

はあ、ちょっと気が重いです。


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posted by ゆみこ at 22:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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