毎年夏が来るたび、「冷え対策日記」を書く私。
今年も書きます。
さて、なぜ夏なのに冷え対策か。
というと、オフィスやカフェ、レストランなどが軒並みエアコンを入れるからです。
暑い中カフェに入って勢いで「アイスコーヒー」を頼んだとします。
が。
空いている席は空調の風直撃箇所。
これー！
一番体が冷えるやつ。
なので私は外がどんなに暑くても、夏真っ盛りでも、
オフィスにはひざかけ準備必須。
また、オフィスサンダルのほかに普通の靴と靴下を用意しています。
（ちなみに靴や靴下の予備をオフィスに置いておくと、急な雨の時とかに大変便利）
カフェや他の建物に長時間いそうな場合は空調のそばを避け、どうしてもそばになってしまうときは「ホット」をオーダーします。
ここでアイスを頼んでしまい、後悔していた知人は数知れず。
あと、バッグには必ず、ペラペラのスカーフ（バッグに入れても邪魔になりません）を入れておき、寒くなったら肩に掛けるようにしています。
（これものすごくいいのでお勧めです）
もともと女性は脂肪が多くて冷えやすいですから
夏こそ、対策必要ですよ。
特に子宮筋腫もちは！
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