2017年11月18日

亜鉛飲み始めて3日目

40代末期をあがくべく、

プロテイン

亜鉛

始めました。これ。
savas1.jpg

SAVASが想像以上にでかい箱に入って送られてきてビビりました。

最近はAmazonさんも小さめの包装で送ってくれるようになっていたので、
油断していたらやられましたって感じくらい大きい箱で届いちゃいました orz

亜鉛不足も

鉄分不足と同じ症状が出るんですね。



亜鉛とって3日目になるのですが、

ちょっと変わったなって思ったのが、

ジムで汗出た


調べたら亜鉛や鉄分をきちんととると汗が出るようになるとのこと。
(ということは汗をよくかく人は亜鉛や鉄分のとりすぎかもしれません)




いままで夏でもジムであまり汗をかくことが無く、

おかしぃなぁ

と思っていたのです。

亜鉛が足らなかったのか。

とりあえず、まだとりだして3日目。

プロテインと
鉄分の継続

そのほかに亜鉛。

続けてみます。

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posted by ゆみこ at 23:31| Comment(0) | TrackBack(0) | 40代 アンチエイジング
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