1日6時間しか睡眠時間が

本日某健康紹介番組を見ていたら、

1日6時間しか睡眠していない人は
それが数週間続くと、

2日徹夜した人と同じ判断力しかなくなってしまうとか。

うわー。




実は私の睡眠時間は

もっと少ないのです。

私の年齢だと最低7時間半はないといけないそうです・・・
が

大体1時に寝て6時ごろ目を覚ます毎日・・・。

2時間30分くらい足りません。

そのせいでしょうか、

今は眠くてたまりません。

せっかくの休みですので早めに寝ます・・・。


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