でかいのが複数
あるため、
セルフ触診すると
ど真ん中に一つ、
左側に一つ、大まかに感じることができます。
うつぶせになると
お腹の下にうっかりタオルを巻きこんでしまったかのような感触があります。
これ、実はお腹にあれ？と思った最初なんです。
ですので、
女性はたまーにでいいので、
うつぶせになってみて、
お腹や胸など床に当たっている部分に
何かが挟まっているような、
小石が置いてあるようなとか
違和感を感じないか
チェックすることをお勧めします。
毎日ごろんとチェックしていくと、日々の違いを実感でき、
また
ちょっと太るとすぐにわかります。（お腹に肉が付くので）
簡単なのでおすすめな健康チェックの一つです。
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