2018年02月03日

とても眠くて倒れそう

最近、月経になると

妙に眠くなります。

どのくらいかというと、

冗談で机に突っ伏したら、

そのまま意識がぶっとんでしまった。

・・・くらいのレベルです。



調べてみると生理期間中、眠気を感じたり睡眠過多になる例はとても多い模様。

理由としては

1.ホルモンバランスの乱れによるメラトニン(催眠ホルモン)の分泌
2.体温の上昇
3.貧血状態

おおおお、

貧血状態は食事療法、鉄分接種で補うとして、

体温の上昇は日頃低体温の私としては望むところ


問題はやはり、『ホルモンバランスの乱れ』でしょうか。



うーん対応としては何がいいのかしら・・・(OKグーグルで相談中)

こうした、

『眠い』を解決する一番の方法とは。




仮眠をとる



ああ、そうですか(棒読み)

やはり

一番の対策は

「寝ろ」

ってことなんですね。




寝ます(笑)



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posted by ゆみこ at 23:04| Comment(0) | TrackBack(0) | 月経
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