一番だったのが
「健康に気を使っておけばよかった」
といった感じのこと。
食事を制限しておけば、筋肉をつけておけば、云々。
なのでまだ何とか４０代な私は必至で筋肉運動しております。
筋肉運動ってなに？というかた、カーブス、タニタフィッツミー、ＡＢＣあたりで検索されるとガンガン出てくるかと。
が。
筋肉って
脂肪より重いのです。
前にも書きましたが、
頑張って筋肉をつけだすと、
「体重が増える」
という現象が起きます。
だから、
私の体重が今日１キロ増えていたのは、
リバウンドじゃない、
きっと！
↓↓ランキング参加しました↓↓
