2018年09月19日

体重減あと7キロ目標

今日の朝は体重計に乗って小さくガッツポーズ。

ふふふ。順調だ・・・順調に減っております。うかれています。

ダイエットをやっていると1キロ変わるとものすごくわかります。

体が軽いし、なにより



ガンマ値が減るぞきっと!
(リアルですねぇ)




今の私は中性脂肪も恐ろしいですが、

増えすぎたガンマ値はもっと怖い。

肝臓がやられているってことは、



黒子は増えるし、
顔は黒ずむし、
傷は治りにくいし、
お酒が飲めない。



大事なんでもう一度、

お酒が飲めない・・・。



肝斑のお薬を飲んだところで、
様々なサプリメントを飲んだところで、

肝心かなめの肝臓が悪いと、

肝臓は体のろ過装置であり(毒素を中和する)
肝臓は体の栄養素保管庫であり(変化もさせる)
お薬の働きなんかは、肝臓が悪いと取り込んですらもらえない。

なので、

健康な肝臓がないと

お薬も飲めないという現象が起きるのです。

そうでなくても脂肪肝気味なので

あと7キロは落としたいところ。

閉経もあるから太りやすいし、

子宮筋腫患者は太りやすいし。


この辺、自分の体を使っていろいろ実験?できそうですね。


とりあえず今私がやっていること。

1.体重測定、血圧測定、体温測定
2.鉄分サプリに寄る鉄分補充
3.針治療
4.筋肉運動

40代、子宮筋腫保持者は

特に運動をやっておいたほうがいいですよ。
運動した後の血の流れ感ときたら半端ないですから(体感済み)

ただ筋肉運動だけでなく、
ヨガとか関節を柔らかくして体幹を鍛える運動もおすすめです。

がんばります。
(最近自分鼓舞ブログになってます)

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posted by ゆみこ at 08:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 40代 アンチエイジング
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