私の体調は良好です。
以下体調メモ
１．頭痛めまい無
２．下痢無
３．体重 １～２増減を繰り返す。が微増していく
４．月経継続か不明。観察中
５．ホリエモンですら「6時間は寝るべし」とおっしゃっています。今のところ5時間くらい。
確かに慢性の睡眠不足なんです。
寝不足は美容とダイエットの大敵ですのでできるだけ時間を割かないといけません。
朝は5：30に起きているので、6時間寝るには11：30には熟睡レベルに到達したいです。
とすると布団に入って3分以内に寝れる自信があるので11：20頃にはお布団にくるまれていなくては・・・！
さっそく、お猫様に「11：20いくよ～」とお伝えせねば。
（お風呂に入ったら寝る、というサイクルを知っている猫様。
きちんと、そのころに眠くなるらしい。夜行性？なんのこと？）
メンタル面
１．通勤ストレス継続
（冬はみなコートでもこもこ→座っていてもキチキチ→イライラ）
２．お仕事
楽しい。
時間短縮化計画遂行中。
PCはスタートアップでどのファイルを自動でセッティングするか
ワンクリックでどこまで作業短縮できるか、（エクセル）
過去自分が送ったメールを精査して重なる内容はとことん例文作って…フォーマット化
いやー、引継ぎされた業務で1時間かけてやっていた作業が5秒で終わったりすると目が点です。
いまは40代末期のおねえさんは体力に合わせて働く所存です。
＝今のところ仕事のストレスなし。
ちなみに私が作ったシステム（昨日の日記をご参照ください）は定年間近なオジサマの仕事を奪うので、なかったことにされました。
すごいですよね。
月に一度は体調を振り返ってメモしてみようと思います。
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