体重が今よりもさらに多かったときなどは、起き上がるのに難儀したものです。
このため
これは、体重が増えたことによる
背骨か、とにかく骨への負担が増えるあまりそうなるのかと思っていました。
が、
知人のすすめで夜眠るときにユニ○ロの羽毛ジャケットを着て寝るようにしたら、
あら不思議。
上半身が暖かいせいか、
体重がちょっと減ったからか
サボってばかりいた鉄分をとるようにしたからか、
いや、
やはり体を暖めているからでしょう。
腰痛、
めっちゃ改善！
ここ最近しんどかった、
朝布団から起き上がることも、
「いたた」
とか全くなしで
起き上がれるようになりました。
これ、朝起きたら首よりちょっとしたまで布団からはみ出ちゃうタイプのひとに大変有効だと気がつきました。
この日記でも、何度も冷えはよくないとかいているのに、
なぜ気づかなかった自分よ。
勧めてくれた知人、
ありがとう。
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