美味しいものをモリモリいただいていたら、
しっかりと
体重に反映（ＴＴ）
体重計にのって数値を見たら、屋根に上って遠くを見たくなりました。
それにしても、
食べたらすぐにそれが体重に反映されてしまうのはいかに。
針の先生が言っていましたが、
40代になったら
無理して3食食べる必要はなく、
お腹がすいたらいただく程度でＯＫとのこと。
むしろ
お酒とかチョコレートはいいけど、
炭水化物を控えるようにとのこと。
先生、いつも実践できず失敗してすみません・・・。
また増えました。
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