2019年07月04日

骨盤矯正と肩甲骨平き

子宮筋腫の大きさを

毎日気にしている私は

朝起きたら必ずお腹をセルフ触診しております。

お陰でどこに何があるか大抵位置を把握しているのですが、

反り腰対策をはじめて、

ようやく

あ、なんか内蔵の位置が上にあがってるー

という感じがしました。ああ、この感覚、文字にしづらくてもどかしいのですが。




この感覚は、

どうやら本当に当たっていたらしく、

変な話、おトイレで一仕事するときも


あ、なんかこう、筋肉の動き方とか内蔵の位置がちょっと変わった・・・。

というのを体感しています。



さらに、

「あれ?やせた?」

とか!とか!とか!


言われました。

実際は、太りましたが、

周りからは痩せて見えているんです。


反り腰対策運動と、肩甲骨を開く運動のお陰だと思います。




ちなみにまた明日書きますが、

肩甲骨開くよ運動をはじめてから

肩凝りが劇的に改善しました。

肩凝りって、背中がかたくなっているせいなのでは?という可能性に気がつきました。

ああ、運動大事です。


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posted by ゆみこ at 07:10| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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