「月曜から夜ふかし」
で、眠りの特集というかなんかがあったらしくネットのランキングをみていたら
「６時間以内の睡眠は徹夜と同じ」
なんですって！
偉人
エジソンやナイチンゲールは１日４時間ほどしか睡眠しなかったという説もありますが、
偉人は除外されるのかしら・・・。
一般人より足らない私が
「６時間以下睡眠」が徹夜だとすると、
私は金曜日の夜以外ほとんど徹夜ってことになります。
なるほど土曜日が恐ろしく眠いわけです。
体が「寝るぞ、寝るぞ、うぉー」
と
なっているのでしょう。
それにしても
６時間・・・です・・・か・・・。
朝５時３０分に起きるから、
夜は２３時３０分には寝ないといけないことになりますね。
余裕があれば２３時くらいとか。
夜にCSでドラマ見るのが大好きな私には
ああああああ、むずかしい。
↓↓ランキング参加しました↓↓
