肩凝りが再発。
一応ジムに通って筋肉運動はしているものの、
からだの柔軟性をたかめるのはまた別物ですものね。
人間高齢になればなるほど、
体は固くなっていきます。
４０代末期の私としては
ジムではなくてヨガ一選にすべきかしら。もう
月会費が高いとか言っていられない気もします。
さて、
ヨガの何がいいって
体感が鍛えられることですよね。
あと
やはりからだが柔らかくなることと、
必ずインストラクターがついていてくれるところかな。
みんなで同じポーズをするので
おいていかれる感じもしないし、
インストラクターのかたはとてもよくみていて、
私が失敗したポーズとか恐らく覚えていてくれていて
次にいくと初心者向けのポージングをさりげなく挿入してくれたり
「むずかしいかたはまず足をついてもいいので・・・」
と一言いれてくれたりするので安心です。
それがもの足らないかたは上級者クラスへいってくれるので
なれるまで初級者にいればいいのです（こうして自分自身をヨガへ導く作戦）
ヨガ、ヨガ
あーーーーーーーヨガにいきたいーーーーー
なんか、
これはこれでストレスたまっている気がしますが、
肩凝り解決のためなんでもやりたい気分。
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