2019年10月18日

ジムからヨガへ変更

ヨガで一時かなりよくなっていた

肩凝りが再発。

一応ジムに通って筋肉運動はしているものの、

からだの柔軟性をたかめるのはまた別物ですものね。


人間高齢になればなるほど、

体は固くなっていきます。

40代末期の私としては

ジムではなくてヨガ一選にすべきかしら。もう

月会費が高いとか言っていられない気もします。




さて、

ヨガの何がいいって

体感が鍛えられることですよね。

あと

やはりからだが柔らかくなることと、

必ずインストラクターがついていてくれるところかな。

みんなで同じポーズをするので

おいていかれる感じもしないし、

インストラクターのかたはとてもよくみていて、

私が失敗したポーズとか恐らく覚えていてくれていて

次にいくと初心者向けのポージングをさりげなく挿入してくれたり

「むずかしいかたはまず足をついてもいいので・・・」

と一言いれてくれたりするので安心です。

それがもの足らないかたは上級者クラスへいってくれるので

なれるまで初級者にいればいいのです(こうして自分自身をヨガへ導く作戦)

ヨガ、ヨガ

あーーーーーーーヨガにいきたいーーーーー

なんか、

これはこれでストレスたまっている気がしますが、

肩凝り解決のためなんでもやりたい気分。

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posted by ゆみこ at 07:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 40代 アンチエイジング
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