2019年10月29日

分かっているのに忘れがち

数日前から、

肩こりが悪化し、

マッサージに行って一次的に良くなったものの、

凝りがそのまま喉に行って詰まってしまうような感覚が拭えず、本当に困りました。

ネットで調べたところそういう疲れやストレスからくる喉のつまりという症状があるらしく、

その名も


「ヒステリー玉」


なんですかそれ、

ぴったりじゃありませんか。

なんかこう、喉を摘まれて息が苦しいような、何かが詰まっているような感じです。



結局はストレスだし、

そういえば最近、

夜は1時に寝て

朝は5時半に起きるという生活が

ちょっと続いていたんです。


睡眠不足は自覚していましたが、

そんなんで肩こりが治る訳ないと思っていました。



で。



昨夜は10時に布団に入り(猫様もなだめすかしてお布団にお連れしました)

猫様が突然、深夜に手ごね職人になられたり、

猫様にフェイスホールドされたりしつつ、

ぐっすりねむったら

あら不思議。

今朝はすごく楽なのです。

肩や首の痛みは半減し、

何より、

見えない第三者による喉への圧迫がなくなりました。

うわああああ。


若い頃(ああ)

は正直4時間睡眠とか平気だったんですよ。

40代末期、もう無理なんですね。

10時には寝ろってことなんですね。

でも

家に帰ってから食事作って家事したあと自分の時間い色々したい。

のにのにのに。

もうそれを削って睡眠が必要なのですね。

20代の頃と逆ですね。

健康のために睡眠が必要で、そのためにやることを削るという(笑)

40代初期の皆様、

他人事のようにみちゃいけません。

すぐです。(仲間意識募集)


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posted by ゆみこ at 07:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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