2020年01月21日

お水だ、お水だ!

昨日、意図的にお水を飲むようにした、

とメモしたばかりですが、

一度飲み出すと今度はちょくちょく飲むようになりました。

しばらく飲まなくても平気だったはずなのに、

というか、

ほとんど「お水」での水分摂取がなく、お茶やコーヒーだの、

食べ物からの水分摂取がほとんどだったはず。

少しずつ、

こまめに飲むことをたった一日実践しただけで、



お水を飲む度に体が喜んでいるのがわかるんですよ。

「わぁ、お水だ、お水だー」

みたいな感じがするのです。

実は私、相当干からびていたのでしょうか。

外側も内側も干からびすぎや(笑)




さて、家庭内での内側は、冷蔵庫の前を通る度に水を飲むノルマでやっていくとして、

会社ではどうしましょう。

トイレっ!ε=(ノ・∀・)ツ

と、なる度にお水飲むようにしましょうか。




そして、

水分不足で爪もボロボロしていますから、

オフィス用に湿度計を購入。

自分の席の湿度を計ってから加湿器を購入予定。

ああ、いそがしい・・・。

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posted by ゆみこ at 07:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 40代 アンチエイジング
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