早寝した方がいいと

昨日よりも落ち着いたのか、

血圧を朝晩測って正常範囲内。

ほっとしました。

にしても体重が減りません。

ピクりとも下には動かないのに、

上向きには動くという。



ダイエットというよりは

自律神経とか

寝不足がいけないのかしら。

新型コロナウィルスにたいこうするためにも、

大切なのは抵抗力を高めておくことですよね。

とにかく

今日は早めにねて

明日から必ず６時間以上眠れるように配慮します。

最低１ヶ月は続けないとですおyね・・・。

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