それで足が痛いのではあるまいか・・・
これはいかん、
ということで、
ホットヨガに併設されている
ジムに行って
ソーシャルディスタンス保ちながら、
走り込んで、
あと、器具を使って
背中の筋肉鍛えてきました。
体バキバキです。
でもですね、
体がポカポカ暖かくて
体が柔らかくなっていて、
ちょっと体を捻るにしても、
楽なのです。
やはり、一度ジムなどで体を鍛えるというか、運動後の体の調子よさを知ってしまうと、
しばらく動かさずに休むというのが
たまらなくしんどいのです。
というわけで、
明日もガッツリ走り込んできます。
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