体が熱い

ここしばらくなかったので、

忘れていました。

が。

ひさびさに来ました。

体が、というか、顔がかーーーーーっと

暑くなって汗がでて、あわてて

エアコンつけて顔は熱いのに足が冷えるという

典型的なホットフラッシュ（更年期障害の症状のひとつ）




ホルモンバランスの崩れから来る

とか

自律神経がよろしくない

とかが

原因と言われています。



これ結構苦しいです。

特に最近調子がよかっただけに、

よけい苦しい感じです。

とりあえず、自律神経と来たら睡眠不足ですね。

また早めに寝るようにしないと・・・。

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