昨年まではどちらかというと
血圧が低めだったのです。
やはり年を取ると高血圧になるのですね。
１４１（高）＆９２（低）
くらいでしょうか。高い場合は。
それでいて、体温は低いとか、燃費の悪い体です。
現在はなにも薬を飲んでいない状態で、
健康食品は牛乳＆強い子のミロのみ。
やはり
食事療法だけではダメか・・・。
運動不足ですね。
ヨガだけではなくて、
筋肉運動もないとダメか・・・。
とりあえずウォーキング始めるしか・・・
気温が下がったら始めます。
（たぶんいま昼間歩いたら、熱中症になる）
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