2020年09月15日

いいたんぱく質を

国勢調査の書類が本日朝届き

ランチタイムにぽちぽち入力して提出完了。

こういうことはさっさとやるに限ります。

アンケートにもしっかりインターネット回答は最高だー!ということを丁寧に書いて提出。

本当に楽ですのでPCまたはスマホでの回答おすすめです。

インターネット回答できるようになったとき本当にうれしかったので、

何度でも言います。

おすすめです。



さて、

今日は体重計に乗ったら少しだけ体重が減っていたのですが

筋肉を使った運動はしていないので、

たまたまなのでしょうね。

調べたのですが、私くらいの年齢になって筋肉をつけようと思ったら

ちゃんとたんぱく質も取らないといけないそうです。

ダイエットしているからサラダメインーとか

40代末期になったら絶対にやってはいけない

ダイエットですね。(自分に言い聞かせつつ)

プロテイン飲んでねます。

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posted by ゆみこ at 23:59| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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