以前オリゴ糖のサンプルをいただいたので試しまして、
何度かそのメモをいたしました。
http://jyoseinobyouki.sblo.jp/article/187776720.html
使い終わったので結論
おすすめしたい人
・便秘がちなひと（病院にかかるほどではない人）
・おならの臭いが気になる人
・口臭がとても臭い人
オリゴ糖は腸内環境をよくしてくれますので、上の３点に該当するかたにおすすめです。
注意点
利用がはじめての人は、
週末や連休などの前日からスタートする。
いきなりお腹の掃除が始まるのでそれに伴うおならにご注意。
一定期間しっかりとること
効果を得るためには一定期間の利用が必要です。
私の場合、下痢腹なのですがとても「ちょうどいいかんじ」になりました。
オリゴ糖はその辺のドラッグストアでも購入できますので
少量からはじめて自分に会うようなら継続してみてもいいかもです。
いままでとっていなかった人ほど、効果はすごいはず。
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