じわじわと体調に影響を与えている、それを実感できる年齢になってまいりました。
子宮筋腫は相変わらずでかいまま鎮座しておりますが、
今本気で取り組んでいるのが、
筋トレ
ダイエットの意味合いももちろんありますが、
筋肉が少しでも落ちると階段を上り下りするときに筋肉の付き具合で違うことがわかるのです。
体重が増えるたびに
あああの針治療を受けに行きたい・・・と思いますが
いまは
単に体重を落とすのではだめだ、
40代末期50代目前の私に必要なのは、
筋肉。
筋肉なのだっ！
ということでヨガのほかに筋トレを入れないと、と、
運動系動画をあさっています。
ほんとはリングフィットアドベンチャーが欲しいのですが。
何とか定価で買おうと頑張っています。
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