その前にヨガ教室に相談しよう、でも、体を動かす機会が少なくて心配、と、不安を相談したら、
なんと初級者クラスで、
かつ、腕にあまり負担をかけないプログラム（下半身を重視したヨガ）
というのがあるらしくお勧めされました。
残念ながら週末のカリキュラムにはないのですが、平日夜なら何とかなりそうです。
当然ひじをついたりする動きがありますが、その動きを試してみたら痛みを感じなかったので、
ありがたくそのクラスをメインに受け、続けることにしました。
お金を払ってジムやヨガに通っている皆さん、
不安は相談してみるに限ります。
コロナウイルス感染者が爆発的に増えているようです。
それも不安なので、
これ以上増えたらどっちにしろ休会してリングフィットアドベンチャー一本で過ごすことになりそうです。
はぁ。
あ、ちなみに、だんだんリングフィットアドベンチャーは定価で手に入るようになってきたようです。
無理して高い値段のオークションやショッピングサイトで購入しなくても大丈夫だと思います。
必要なのは、
「検索力」です。
（自分で自分を鼓舞しながら）
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