2020年11月25日

だらだらウォーキング

運動不足すぎて体に変調をきたしたり、

足が言うことを聞かなくて転んだりと

さすがにやばさを感じて始めた

ウォーキングですが、

ななんといきなり、1.5キロ減りました。

これ怖くないですか?

体重が減ったのはうれしいですが、逆に病気なのではないかと疑う始末。
(歩くだけでこんなに変わるのかしら・・・)




というわけで、

本日ももりもり歩いてきました。

大体30分〜1時間をゆるゆる速歩(気が向いたら早歩き程度)で

歩き、

コンビニを見たら立ち寄り、

飽きないように歩いて帰ってくる程度。

ひょっとしてストレス発散になっているのでしょうか。

それにしてもすごい効き目。

リングフィットアドベンチャーはまだそんなに進んでいないので、

やはりウォーキングのおかげで体重減ったのでしょうか。

だらだらと続けるつもりです。


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posted by ゆみこ at 23:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 40代 アンチエイジング
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