のどのつまりが軽減しました。
食事も、最近お肉ばかりに偏っていたので、
数日お鍋にしてお野菜を食べまくりました。
野菜やすいですよね、大根1本まるごとで100円以内だとなんかハイになります。
仕事が始まったらどうなるかわかりませんが
やはり土日の休みはありがたい・・・。
ヨガも通ってはいるものの、
自己防衛のため、
ヨガの最中もマスク、自分で持って行った消毒液でロッカーの手が触れる部分を消毒、
シャワーはできるだけ使わないようにしているものの、
あまりにも汗をかいたら、使うしかなく、
シャワールームで手が触れるところは使用前に消毒。
（スタッフの方も消毒してくれていますが、それでも念のため）
ヨガスタジオでの実践の場所は出口そば限定。
とはいえヨガだけでは体がなまるので、
ウォーキングは続けています。
明日からも平常心でいつも通り頑張ります。
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