ふとりました・・・

恐ろしくて体重計に乗るのをさぼって3日たちました。

きゃあああああ！

太ってる、ふとってる・・・！

明日から運動のほかに食事制限始めないとダメなレベル・・・。

です。




今日、信玄餅とチーズケーキを食べてしまったことを深く反省。

まずは間食だけではなく、

甘未の入った飲み物（特に珈琲）これもやめて、

さぼっていたウォーキングも再開して、

さぼっていたフィットアドベンチャーも再開して

こう考えるとさぼっていた分しっかり肉が戻ってしまったようです。

大反省です。

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