今日はおとなしくしていました。（鼻血ショックから立ち直れない）
でも気にしすぎるせいかいつもは昼だと血圧普通のレベルなのに
今日は高め・・・。（上130代、下90代）
夜はそれぞれ10ずつアップとか・・・。ああ高血圧に悩む中年に普通になってしまった。
私の場合、食事の反省点がとても多く、
１．肉が好き
２．ジャンクフードが好き
３．お菓子が好き
つまり子供の舌なのです。
同級生の友人食事に行っても食べたいものが合わなくて、
お蕎麦とか和食とか、嫌いじゃないですが、物足らなくて、
ハワイアンバーガーとか食べたいーとか思ってます・・・。
大体知人とは2年ほどずれて同じ体調になるので、
「舌」に関してはあと2年はこれ続きそうですね。
ですが体はしっかり老化しているので、血圧が、あぁああ、血圧が。
いま40代になったばかりの人は、
塩分しっかり考えて水分しっかりとって毎日を送ってください。
必ず、低血圧の人でも必ず、高血圧に悩む日が来ます。ええ。
→更年期高血圧、というのがあるらしいです。女性ってつらい。
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