2021年06月13日

くる、きっと、来る。

できるだけ水分を取るようして(今までも気を付けていましたが更に)

今日はおとなしくしていました。(鼻血ショックから立ち直れない)

でも気にしすぎるせいかいつもは昼だと血圧普通のレベルなのに

今日は高め・・・。(上130代、下90代)

夜はそれぞれ10ずつアップとか・・・。ああ高血圧に悩む中年に普通になってしまった。




私の場合、食事の反省点がとても多く、

1.肉が好き
2.ジャンクフードが好き
3.お菓子が好き

つまり子供の舌なのです。

同級生の友人食事に行っても食べたいものが合わなくて、

お蕎麦とか和食とか、嫌いじゃないですが、物足らなくて、

ハワイアンバーガーとか食べたいーとか思ってます・・・。

大体知人とは2年ほどずれて同じ体調になるので、

「舌」に関してはあと2年はこれ続きそうですね。

ですが体はしっかり老化しているので、血圧が、あぁああ、血圧が。

いま40代になったばかりの人は、

塩分しっかり考えて水分しっかりとって毎日を送ってください。

必ず、低血圧の人でも必ず、高血圧に悩む日が来ます。ええ。

→更年期高血圧、というのがあるらしいです。女性ってつらい。

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posted by ゆみこ at 23:44| Comment(0) | TrackBack(0) | 更年期障害
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