ここ最近高めでそれを年中嘆いたわけです。
が、
たまに
上120代 下80代 という
きわめて平常値の時があります。
今日もそうで、夜測ると高めな数値が出ていたのですが、
今日は平常値。
そういえば何回か平常値の時がありました。
何が違う？？？
ちが・・・
あ！
昼間1万歩程度歩いた日だ！！！
やはり運動しないと、
血圧は上がるのですね。
分かってはいましたが、
通勤の移動がないのに1日1万歩はちょっときついですね（遠い目
1000歩づつ減らして様子をみて、ぎりぎりのライン探すの楽しそう！
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