問診表で既往症とか、
ワクチン接種のこととか書いていたのですが、
健康に関する質問の欄についつい
「コロナ禍で、在宅になってしまって、外に出れないんで体重増えました」
などと、
太ってしまった言い訳書いちゃいました。
結局太りすぎを指摘されちゃうでしょうがそれでも言い訳するという、これを乙女心とは思ってもらえないかしら・・・。
さて、
健康診断はまだ先なのですが、
今からできる対策します。
１．焼肉を食べない（検診の前日に食べたら中性脂肪の数値がバク上がり）
２．水分を多めにとる（むくみ対策）
３．無理なダイエットを控える（食事制限しない）
４．診断1週間前から健康食品を控える（数値が変になったりする）
いやー、これ本当は反則だと思うのですが、
あまりに数値が悪いと会社から呼び出しが来てしまう可能性があるので・・・。
あと、
Nintendo switch（リングフィットアドベンチャー他）
家の周りをウォーキング
をやります。
（3度くらいやるやる詐欺、＆中断しています。だめですねぇ）
ふと思ったのですが、健康診断が無かったらこうした健康のための活動をしないので、
それはそれで怖いですよね。
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