2021年09月22日

夜9時の昼寝

40代中頃からでしょうか、

夕食の後、9時前後、猛烈な眠気に襲われることが多くなりました。

かつて母が

夕食後によく寝ている(就寝ではなく、昼寝っぽい)ことがあり、

「何しているのだろう?こんな時間に寝るなんて」




と思っていた日が私にもありました。

アラフィフになると、

なんと私自身も夕食後にめちゃくちゃ眠くなることを実感。

実際に「昼寝」的に寝込んでしまうことも。

30分くらいで目が覚めてすっきりするのですが、

調べてみたらこれも加齢現象の一つだとか。
(食事で血糖値が上がってしまうため)

はー。40代半ばから来ますよこの状態が。(呪いの言葉のように)

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posted by ゆみこ at 23:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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