脱水症状（推定）でたおれ、
お水とポカリで１時間もしないうちに復活。
何度も言いますが、脱水症状はやばいです。
冬でも簡単に脱水症状になります。
２０代の頃ならからだの水分保持力もあったので、
「このくらい平気」
でしたがいまは痩せたスポンジになってきているということを改めて実感、受け入れて対策が必要だとしみじみ冠時ました。
で、
私が体調不良だといまだに気遣ってくれている家族が
ご近所カフェからモーニングをお取り寄せしてくれました。
（ご近所だからカフェからまさかの出前をしてもらえました）
コロナの影響でこんなこともしてもらえるようになったかと嬉しいような悲しいような。
さて、
今回言いたいのは、
お一人の人は特に
こたつでのうたたね、本当に気を付けて。
前から何度も書いていますが、
脱水症状は悪化するとポックリあっという間に天国直行です。
本当に気を付けて
（すぐなおったとはいえ苦しすぎた）
追記：思い起こせば、くらっ止めまいとかもしていたので、脱水症状の傾向がしっかり出ていたのです。
いまはお水をすこしずつ飲んでます。（少しずつ大事）
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