（３６度程度で止まってほしかったのですが、３５．６までご丁寧に戻ってしまいました）
腕の痛みが残っております。
あと、
胃腸の調子が悪いままです。
３回目接種、思ったよりも副反応が長引いております。
ですが、家族のためにも、感染するわけにはいかんのでこれからも必要な限り受け続ける予定です。
そしてなにより、
なにより
体重が増えてしまった
（一番アウト）
どうしても食欲が止まらないのです。
（というか食事量は変わっていませんが、運動量が圧倒的に足らない：悲しき在宅勤務）
低体温＝代謝が悪い＝体重が下がりにくい
のに
運動量まで足らないので、いろいろ体内にたまりっぱなし。
ですので、（またしてもなんか考えた）
食事前にはカロリミット、食後には必ず青汁をプラス。
１００均で買った明日の裏マッサージローラーと
握力トレーニング器具を買って
席を立つときはこの二つを必ずやってから動く、ということにしました。
ふー。（遠い目）
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