2022年09月06日

もうすぐ健康診断

この突然雨がざばざば降ったかと思うと

ぴたっとやんで晴れて温度が上がって、

すみません、

いまの気象に体がついていかない、アラフィフを実感しております。

さて、

健康診断が近づいて参りましたので、

少しでも体重をコントロールするため、

夕食の炭水化物を控え

タンパク質とビタミンを豆腐と納豆と青汁で賄っております。

まず感じるのが、

夜の食事をライトにすると

翌朝体が軽いということでしょうか。



あと、

お通じが、下痢ぎみが通常の私のお通じが

かなり調子いい感じです。



今回は脳の検査も受ける予定なので、

どきどきしますなぁ。

腎臓、肝臓も心配ですが、(Γ値がわるい)

これってどうしたらよくなるのでしょう。
(油ものと甘いものを控えて体重を減らす、酒を飲まない:うわぁ)

注:もっと普段から気を付けていれば(セルフ突っ込み)

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posted by ゆみこ at 08:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康診断・予防接種
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