食事を気を付けたり
YouTubeの簡単な運動で痩せる、みたいな動画をみて運動始めちゃうんでしょうね、
（ここ３年くらい同じことしています）
さらに今回は「リンパの流れをよくして視力を上げよう」
みたいな動画もみはじめてしまって、
これがなかなかお目めがスッキリするのではまっています。
（気のせいか肩凝りも少し楽になった気がします）
で、
怠け者の代表のように
健康診断が終わると、こうした努力をやめてしまうのも、今年でやめねば。
ちゃんと続けねば。
それにしても
関節を柔らかくするとか、
ストレッチとか
寝る前にやると
確かに翌日体が楽で、
階段を走り上がるのも楽な気がします。
なのにどうして持続できないのか、この私と来たら。
自分に発破をかけるべく、「トップガン」見に行ってきます。
（50代同僚が見に行って頑張ろうって気になったといってました）
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