2022年09月13日

この時期限定過ぎる

健康診断が近づく度に

食事を気を付けたり

YouTubeの簡単な運動で痩せる、みたいな動画をみて運動始めちゃうんでしょうね、
(ここ3年くらい同じことしています)

さらに今回は「リンパの流れをよくして視力を上げよう」

みたいな動画もみはじめてしまって、

これがなかなかお目めがスッキリするのではまっています。
(気のせいか肩凝りも少し楽になった気がします)




で、

怠け者の代表のように

健康診断が終わると、こうした努力をやめてしまうのも、今年でやめねば。

ちゃんと続けねば。

それにしても

関節を柔らかくするとか、

ストレッチとか

寝る前にやると

確かに翌日体が楽で、

階段を走り上がるのも楽な気がします。


なのにどうして持続できないのか、この私と来たら。

自分に発破をかけるべく、「トップガン」見に行ってきます。
(50代同僚が見に行って頑張ろうって気になったといってました)

注:完全専業主婦&主夫のかたも、パートナーの会社の健康保険で診断が受けられることもありますし、
お住まいの市区町村のHPで健康診断を検索すると無料で受け付けてもらえることもあります。

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posted by ゆみこ at 08:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康診断・予防接種
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