涼しくなってきたこともあって
旅行の予定のか他も多いみたいですが、
なんと
なんとまさかの
台風直撃しかも日本列島を南から北までガッツリと通過し、
日本のどこにいても必ず台風に会うであろうという天気予報。
これ、
飛行機の予約とかもちろんですが、
沖縄とか九州の旅行予定していた人たちには
なんというか地獄の週末になりそうで怖いですね。
さて、私は、
ここのところ健康診断前ということもあり、
体調を整えているので
比較的良好（ただし下痢腹はあまり変化なし）
反り腰を直すエクセサイズもはじめまして、なかなか忙しいのです。
あ、
最近お腹が出てきた、した腹が気になる、
などという方、
「子宮筋腫」
の検査はもとより、
「ものすごい反り腰」（お腹をつきだして歩くような体勢が癖になっている人）
ではないかチェックしてみるといいと思います。
反り腰が原因の場合
ちょっと直す運動をするだけで劇的にお腹がへこむ場合があります。
反り腰の調べ方（超簡単）
床に寝そべります。
両手を広げてぺたっと。
そして利き手を腰のくびれ部分の下に入れます。
その隙間が
手がすかすかと入るばあい、かなりの反り腰が疑われます。
一度お試しあれ。
（ちなみに私は手のひらを通過し、うでのそのちょっと先までスカッと入ってしまうほど隙間がありました。）
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