2022年09月26日

空腹感とは

自分に言い聞かせるためもあり、

また書いてしまいますが、

私はもうすぐ

健康診断です。(泣きながら)

いやー40代を過ぎた辺りから

体重増加(代謝が悪くなった)と共に検査に引っ掛かるようになり、

いまじゃC判定(要注意)でも「ま、いっか」

と思えるレベルになってしまってこわい。



検査結果をもって半泣きで近所の病院へ駆け込めば

「大したこと無い」

扱いになってしまうこと数回。

泣いちゃいますね。

もう本当に。




さて、ここのところ気になっていることのひとつに。

「あまりお腹がすかない、すいた感じがしない」

というのがあります。

健康診断前ですが

体重のこともあり

「どのくらい食べないとおなかがすいたと感じるか」

チェックしたいと思います。

いつもはカフェモーニングしておりますが、

今日はコーヒーのみ。

ただ、青汁とタンパク質だけはあえてとっておこうかと思います。

あ、タンパク質に関しては全部コンビニで賄えます。コンビニの品揃えはすごいですよ。

はぁ、健康診断に関係なく、毎日体調管理しないといけないお年頃なんだよ。
(しっかりしろ、自分)

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posted by ゆみこ at 07:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康診断・予防接種
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