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子宮筋腫
40代、子宮筋腫発見→悪性肉腫の疑いで精密検査へ!10p大の子宮筋腫を持ったまま経過観察で過ごしている健康メモブログです。
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プロフィール
名前:ゆみこ
年齢:40代
一言:乾燥肌、肝斑→シミが気になりまくりです。
2014年1月から始めたホットヨガ、2015年5月より始めた針治療のおかげで11キロのダイエットに成功する。
巨大子宮筋腫もち。現在治療中(様子見)
筋腫が肉腫かと疑われ、余命半年の宣告をされるも、「元気な筋腫だった」と判明。
余命宣告撤回!毎日元気に生きてます。
コラーゲン、プラセンタ、ヒアルロン酸を体内で育みたいお年頃。
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今頃カロリー計算に目覚める
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2023年02月06日
アラフィフの食事
40代〜50代女性の
一日の必要摂取カロリーは
大体2000キロカロリーだそうです。
食事内容は、
タンパク質を意識してとる
水分油分もしっかりとり
糖質制限は必要異常にしないこと、
逆に、
体にいいと思われているフルーツなどは
とりすぎないようにと注意換気されているようです。
でも正直、
これメニュー考えるのめんどくさすぎる。
管理してくれるアプリがありそうですよね。
ちょっと探してみます。
いいのがあったら紹介します。(自分用のメモともいう)
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タグ:
糖質
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posted by ゆみこ at 08:09|
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