そう思わなくもないですが、
子宮筋腫ホルダーにとって
体重管理は大切です。
特に腹部は脂肪がつきやすく、筋腫が大きくなったか分かりにくくなってしまうので
本来ならば太らない方が吉。
ですが、
加齢はそんなことお構いなしでやって来て、
基礎代謝を下げていってしまいます。
また、
女性ってほら、加齢を認めたくないのもあって
食生活を変えなかったりするじゃないですか。
ですが、
若いときの食生活を続けると、
間違いなく太ります。（実感こもりすぎ。私だ！）
あれこれ試しましたが、
「まずは摂取カロリーを把握する」
のが大切です。
私、自分がこんなにもカロリーとっていると知らずにいました。
うっかりカフェでパスタ何かいただいちゃうと、
エライことになりますし、
会社で頂き物のお菓子全部食べてしまうと、
やはりエライことになります。
コーヒー飲んだら、フレッシュにもカロリーがあるのだ、
と
言い聞かせて飲んでます。ちょっと悲しいですけど何事も努力なしにはえられませんね。
（遠くを見つめつつ）
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