今日はちょっと鼻血とは違うことをメモ。
あれからゆっくりゆっくり無理せずタンパク質（プロティンドリンク）をとっているのですが、
髪の毛の調子と、お肌の調子はかなりいいです。
また、
とにかく変わったのが
「むくみ」
です。
靴下とかはくじゃないですか、
するとくっきり靴下のゴムの部分のあとが残ったり、足を指で押すとめり込んだり、
朝起きると顔がむくんでいたり、
なんというか、タイミングによっては体が膨張してんの？
というぶよぶよとしたむくみ感があったものが
タンパク質をとると減ります。
２、３ヶ月とり続けると
いや、むくみがなくなった、と、確信に変わります。
ボディビルダーの皆様に限らず、
運動が好きな人たちはタンパク質にこだわりますが、
ああ、ちゃんと理由があったのだと実感中。
ただし、
市販の水にとくタイプのタンパク質は私にはどうしても続けられず、
といって
市販のドリンクタイプのものは後味が苦手でこれも続かず。
自分に合うもの、続けられるもの
をみつけることが大切。
髪の毛、産毛が延びて髪になり、さらに産毛が生まれている状態。
しかも、黒い毛なんです。生えているのが。
「あーもー癖っ毛爆発」
とか言いながら、うれしくてたまらないですよ。
鼻血は心配だけど。
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