レコーディングダイエットがとてもうまくいっていて、
１ヶ月に１キロのペースで落としていく予定。
（40代を超えての急速な体重減少は法令線を目立たせ、髪をうすくし、喉のたてしわが増えます）
髪の毛に関してはタンパク質をあびせ、産毛がわさわさ伸びて大満足。
さて今一番のからだの問題と言えば、
目の疲れ
なのです。これなにげに厄介でひどすぎると肩凝りや頭痛の原因になったりします。
特にわたしはPCをいじったり、エクセルでプログラミングするのだ大好物なので
目に悪い
地味にゲームもするので（刀剣乱舞くらいですけど）
目に悪い
寝る前にスマホを見たりするので、
目に悪い
目が乾きやすいくせに、コンタクト利用
目に悪い
これだけ悪いことをしていながら
なにも対策していないことに気づきました。
乾き目対策のために涙と同じ成分という目薬は使うものの、
一時的なものなのでなんとしたものか。
目薬検索！
↓↓ランキング参加しました↓↓
